Einzeltherapie
Die Gestalttherapie basiert in ihren Grundzügen auf der humanistischen Psychologie. Fritz Perls, der Begründer der Gestalttherapie, entwickelte aus der Psychoanalyse einen neuen Therapieansatz. Die Gestalttherapie ist ein erfahrungs- und erlebnisorientiertes Verfahren, welches versucht den Menschen möglichst gegenwartsbezogen in seinem Bewusstsein auszurichten. Im Zentrum der Gestalttherapie steht die Entwicklung der Aufmerksamkeit für die vorhandenen und unmittelbar erfahrbaren Gefühle, Gedanken und Verhaltensmuster des Klienten. Der Klient lernt dadurch bewusster in seinem Leben Entscheidungsprozesse zu vollziehen.
Die Gestalttherapie sieht die soziale Bindung des Menschen zu seiner Umwelt und Mitmenschen als essentielles Bedürfnis eines jeden Individuums, ähnlich, wie wir Luft zum Atmen, Wasser zum Trinken, Nahrung zum Essen, Licht und Wärme zum Leben brauchen. Auf Grund unseres mangelndem sozialen Beziehungsverhalten zu unseren Mitmenschen entwickeln wir unsere seelischen Probleme.
Die Gestalttherapie hat ihre Wurzeln in der Psychoanalyse von Sigmund Freud. Im Mittelpunkt der Gestalttherapie steht die Entwicklung und Sensibilisierung des Bewusstseins des Menschen für seine Gefühle, Empfindungen, Gedanken und Verhaltensmuster. In der psychotherapeutischen Arbeit stehen die unmittelbar in der aktuellen Situation (Hier und Jetzt) erlebten Eindrücke, Empfindungen und Gefühle des Menschen im Vordergrund. Der Psychotherapeut versteht sich als Begleiter, der versucht seinem Gegenüber die Widersprüche in seinem Denken und Handeln aufzuzeigen und ihm sein oft unzureichendes Ausdrucksverhalten gegenüber der Umwelt zu spiegeln.
Zum Beispiel spricht ein Mensch über einen sehr traurigen Tatbestand in seinem Leben mit weitgehend monotoner Tonlage. Seinem Gegenüber wird damit nicht klar, wie er sich seelisch fühlt. Möglicherweise hat er die Vorstellung, dass er trotz der geschilderten tragischen Situation alles gut im Griff hat. Wir sind uns wenig bewusst, wie wir uns emotional der Umwelt und dem Gegenüber zum Ausdruck bringen und werden dadurch nicht gehört und gesehen. Neben dem Inhalt einer Mitteilung ist unser Ausdrucksverhalten von ganz entscheidender Bedeutung, um von unseren Mitmenschen verstanden zu werden. So ist die Gestalttherapie eine Wahrnehmungsschule unserer Selbst und der Umwelt. Das Gewahrwerden und die Entwicklung der Achtsamkeit gegenüber uns selbst und der Umwelt sind wichtige Bestandteile der Gestaltarbeit.
Ich begleite sie auf der Suche in ihren Lebensfragen und Problemen, um Antworten und Neuorientierungen zu finden. Die Gestalttherapie sieht den Menschen als Einheit von Individuum und Lebensumfeld. Die Begegnung und Erfahrung mit unserem Lebensumfeld ist lebenswichtig für unsere Entwicklung. Sie hilft uns unser Erleben und unsere Verhaltensweisen gegenüber der Umwelt tiefer wahrzunehmen und zu verändern. Unsere Probleme hängen von den sozialen Bedingungen und von den gemachten Erfahrungen in unserem Leben ab. So widmet sich meine therapeutische Arbeit sowohl der aktuellen Lebenssituation ( Gegenwart), als auch der Lebensgeschichte, die als Hintergrund unsere Probleme tiefer verstehen lässt.